Лучшая диета

  • Блокирование своих чувств, как бессознательный страх отвержения

       «.....Мы так наполнены страхом отвержения и претензиями, что едва ли понимаем, то ли мы себя обманываем, то ли доверяем себе....» {3}  

        Большую часть времени мы играем роли, избегая соприкосновения с нашими чувствами. Бессознательный (совокупность психических процессов и состояний, обусловленных явлением действительности, во влиянии которых субъекты не отдают себе отчета) страх отвержения не дает нам построить отношения с партнером, который нам нравится. Из-за чего мы боимся? И как влияет на наше здоровье подавление собственных чувств? В этой статье мы попытаемся ответить на эти вопросы, для основы возьмем американского психиатра и психотерапевта, создателя биоэнергетического анализа (от греч. bio - "жизнь" + energeia - "деятельность" и analysis - "расчленение", разновидность психотерапии) А.Лоуэна. 

  • Самая лучшая диета для похудения - умственная

    Привычки, заложенные в детстве, влияют на ваше сегодняшнее отношение к еде.  А отношение определяет то, как и сколько вы едите.

    Вы сможете поменять старые представления на новые, более рациональные.

    У вас произойдет перенасыщение, если вы будете есть, когда не голодны.  Привычка, которая не дает остановиться вовремя, была заложена в детстве.